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Weihnachtspfunde machen uns zu schaffen

Speck-Alarm in Österreich! Jeder zweite Österreicher ist zu dick und das Feiertags-Schlemmen verschlimmert das Problem meist. Um den Weihnachtsspeck wieder loszuwerden, sollte man vorallem auf fettiges Fastfood verzichten und lieber frisch kochen. Viel Wasser sollte auch auf dem Speiseplan stehen, das reinigt den Körper von innen.

Ernährungswissenschaftler Christian Putscher sagt:

"Wir neigen im Winter dazu, uns weniger zu bewegen aber mehr zu essen und Alkohol zu trinken. Wie man dem ganzen ein Schnippchen schlagen könnte: man könnte sich bei der Hand nehmen und jeden Tag eine Runde draußen spazieren gehen. Alkohol sollte man nach dem Fasching von der Liste streichen. Wenn man diese Dinge tatsächlich macht, wird man den Winterspeck perfekt wieder los."

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