Tipp 7: Körpergewicht reduzieren

Überzählige Kilos können nachts auf die Atemwege drücken. Das Fettgewebe im Rachen verengt die Atemwege zusätzlich und führt zum Schnarchen. Unternimm ein paar Sporteinheiten mit deiner besseren Hälfte. Die dadurch gesteigerte Kondition wirkt sich nicht nur positiv aufs Schnarchen aus :).

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