Crash-Diäten sind gefährlich

(13.01.2014) Nach der Weihnachtsvöllerei greift der Schlankheitswahn wieder um sich! Tausende haben eine Hungerkur gestartet, um die neuen Kilos möglichst schnell wieder zu verlieren. Das klappt mit Sicherheit nicht und kann sogar gefährlich sein, warnen Experten heute. Eine Crashdiät könnte sogar der Startschuss für eine Mager- oder Ess-Brechsucht sein. Wer seinem Körper nicht genügend Zeit gibt, der belastet ihn nicht nur, sondern wird auch keinen Erfolg sehen, so Ernährungsberaterin Sabine Bisovsky:

"Das Erste, das der Körper beim sehr radikalen Abnehmen verliert, ist nicht das Körperfett sondern die Kohlenhydratreserven und auch Muskelmasse. Je schneller man versucht abzunehmen, desto weniger Fett verlieren wir und genau das wollen wir ja nicht."

Ein Tipp der Expertin zum richtigen Abnehmen: Einfach an zwei Abenden der Woche das Abendessen weglassen!

Auch KRONEHIT hilft dir beim Abnehmen: Und zwar mit unserem Webradio KRONEHIT Workout auf kronehit.at

Impf-Charge eingezogen

Nach Todesfall in NÖ

Versicherungssitz gestürmt

Wilde Szenen bei Corona-Demo

Gold für Lamparter/Greiderer

ÖSV-Duo gewinnt Team-Sprint

Krankenschwester verstirbt

Nach AstraZeneca-Impfung

Schwebendes Schiff gesichtet!

Foto gibt Rätsel auf

Basketball-Star jetzt Wrestler!

Shaquille O'Neill dreht auf!

Corona-Impfung für Affen

Im San Diego Zoo in Kalifornien

UK: Strafen bei Ausreisen

ohne triftigen Grund