Zuckerhaltige Getränke

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Viel und oft trinken ist zwar wichtig, wenn draußen Hitze herrscht, süße Getränke solltest du aber dennoch meiden. Anstatt unseren Durst zu löschen, machen uns die Zucker-Limos nämlich nur noch durstiger. Und wenn unser Körper das Gefühl hat, dass ausgeschwitzte Mineralstoffe nicht nachgeliefert werden, kann es auch zu Kreislaufproblemen kommen. In dem Sinne: Weg mit Cola, Fanta und Co. und her mit dem Wasser!

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