Kalt duschen macht dich schön!

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Kalt duschen kann dich nicht nur bei der enormen Hitze abkühlen – es ist auch gesund und macht dich schön! Laut einer aktuellen Studie der Virginia Commonwealth University School of Medicine, bringt die morgendliche, kalte Dusche, einige Vorteile mit sich, die dich schöner und sogar erfolgreicher machen!

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Und das sind die Vorteile

  • Es senkt deinen Stresslevel und soll deshalb sogar einen positiven Effekt auf Depressionen haben
  • Es bringt das Haar zum Glänzen
  • Es regt die Fettverbrennung an
  • Es stärkt das Immunsystem und hält dich deshalb fit
  • Es fördert die Durchblutung des Gehirns - so sparst du dir auch den Kaffee in der Früh und bist beim ersten Meeting hellwach.

Alles Vorteile, die auch Sozialmediziner Michael Kunze bestätigen kann:
"Es ist ein Training für dein Kreislaufsystem, die Hautgefäße werden sofort darauf reagieren und das Herz-Kreislaufsystem wird besonders angeregt - also mir würde kalt duschen in der Früh abgehen."

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