Diät: Nur so fällt dein Erfolg auf

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Steht auf deiner Neujahrsvorsatz-Liste auch eine Diät? Dann brauchst du viel Geduld. Laut einer aktuelle Studie der Universität von Toronto muss man im Schnitt mindestens 4 Kilo abnehmen, damit es anderen überhaupt auffällt.

Um als „attraktiver“ zu gelten, müssen sogar noch mehr Pfunde weg. Bei Frauen im Schnitt 6 Kilo, bei Männern sogar 8.

Fürs Durchhalten ist Lob aber enorm wichtig, sagt Gesundheitspsychologin Andrea Hammerer:
“Das liegt in unserer Natur, der Mensch will gelobt werden. Und es kränkt uns enorm, wenn eine Leistung nicht anerkannt wird. Auch wenn uns die Waage ein zufriedenstellendes Ergebnis zeigt, wollen wir es trotzdem auch von anderen hören.“

Details zur Studie findest du hier

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