Der kronehit Psychotalk

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Mental Health ist ein wichtiges Thema! Deshalb dreht sich jeden Mittwoch ab 22 Uhr alles um: Ist das noch normal?! Der kronehit Psycho-Talk - die erste Mental-Health-Talkshow Österreichs auf kronehit!

Thema diese Woche: Suizidgedanken Teil 2 – Lass` uns reden!

In der Sendung der letzten Woche haben wir offen und 100% vorurteilsfrei mit euch über Suizidgedanken gesprochen und es haben uns so viele Nachrichten und Fragen erreicht, dass wir gemerkt haben, wie groß dieses Thema ist und wie notwendig es ist mehr darüber zu sprechen! Deshalb geht es auch diese Woche im kronehit Psychotalk, am Mittwoch, ab 22:00 Uhr, und dann ab Donnerstag im Podcast um das Thema "Suizidgedanken"!

Was uns besonders berührt hat, waren viele Nachrichten mit sehr ehrlichen und offenen Geschichten mit den eigenen Erfahrungen damit. Denn auch wenn man es in dem Moment leider kaum für möglich hält, weil sich alles so hoffnungslos und eng anfühlt - es gibt Hilfe und man kann da wieder sicher rauskommen!

Die Frage ist nur wie und was ist, wenn man einem betroffenen Menschen gar nicht anmerkt, wie schlecht es ihm geht, bis es wirklich zu spät ist? Kann man gefährdete Menschen wirklich immer erkennen oder gibt es Fälle, in denen man von außen keine Chance hat? Wir sprechen also diese Woche mit Menschen, die den Weg aus der Krise schon geschafft haben, über Depressionen und Krisen die nach außen nicht sichtbar sind und die Frage wo man anfangen soll, wenn man vor lauter Leid und Schmerz nur noch Hoffnungslosigkeit und Enge sieht. So viel vorab - es braucht sehr viele, sehr kleine Schritte und es gibt extra darauf spezialisierte Angebote, die niederschwellig und kostenlos verfügbar sind!

Anzeichen einer Suizid-Gefährdung, Tipps für den Umgang mit Menschen in dieser Situation und die wichtigsten Anlaufstellen und Kontakte haben wir auf unserer Instagram-Seite @psychotalk.at in mehreren Postings zusammengefasst!

Du möchtest mit unserer Moderatorin Jasmin Eder und unserem psychotherapeutischen Experten, Daniel Martos, am Mittwoch im kronehit Psychotalk darüber reden oder hast eine Frage? Schreib uns an [email protected] oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!

Wichtige Kontakte & Links:

Kontakte in Krisensituationen:

• Polizei: 133
  • Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).
• Rettung: 144
• Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon
• Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142
• SUPRA – Suizid Prävention Austria

Erste Hilfe-Tipps, Notfallkontakte und Hilfsangebote in deiner Nähe übersichtlich zusammengefasst.

www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention.html

• Bitte lebe!

Umfassende Aufklärung über die Signale und Anzeichen von gefährdeten Personen,

Gesprächs- und Verhaltenstipps sowie wichtige Informationen zum Selbstschutz!

www.bittelebe.at

• "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/
• "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/
• Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at

Infos und Anlaufstellen rund ums Thema Mental Health

Infos zum Download:

Erste Hilfe bei psychischen Problemen
So kannst du selbst etwas für deine psychische Gesundheit tun!
Du merkst, dass es einer Freundin oder einem Freund nicht gut geht? So kannst du helfen!
Gesprächstipps für Eltern und Erziehungsberechtigte

"Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/

"Rat auf Draht" für Eltern:

https://elternseite.at/de/home

Hilfe bei Erpressung mit Nacktbildern und "Sextortion":

Artikel mit ausführlicher Erklärung:

https://www.rataufdraht.at/themenubersicht/handy-internet/veroffentlichung-von-nacktbildern-verhindern

Tools im Kampf gegen "Sextortion":

„Take it down“ für Personen unter 18 Jahren

verhindert den Upload von intimen Bildern oder Videos auf: Instagram, TikTok, Facebook, Onlyfans, Pornhub, Clips4Sale, Yubo 

„Stop Non-Consensual Intimate Image Sharing“ für Personen ab 18 Jahren

verhindert den Upload von intimen Bildern oder Videos auf: Instagram, TikTok, Facebook, Onlyfans, Bumble, Reddit 

Hilfe für Eltern und Kinder:

142 – Telefonseelsorge Wien

Child Guidance Clinic: Institut für Erziehungshilfe - https://erziehungshilfe.org/

Zentrum für Entwicklungsförderung - https://www.wienersozialdienste.at/zentren-fuer-entwicklungsfoerderung/

Familienberatung Kinderfreunde - https://kinderfreunde.at/angebote/familienberatung?fwhid=25

www.familienberatung.gv.at

https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/gesund-leben/eltern-kind/fruehe-kindheit.html

Alle Anlaufstellen und Hilfsangebote für Psychotherapie-Plätze mit Kassenverträgen in ganz Österreich:

www.gesundheitskasse.at/cdscontent/load?contentid=10008.765164&version=1688385873

Hilfe und Angebote für Kinder, Jugendliche und Eltern rund um den richtigen Umgang mit Medien:

Safer Internet - Das Internet sicher nutzen! http://saferinternet.at/

Elternberatung von "Rat auf Draht" http://elternseite.at/

Hilfe bei Mobbing und Konflikten in der Schule:

Psychische Erste Hilfe - E-Learning Programme für Eltern und SchülerInnen - sehr zu empfehlen!

https://www.jugendrotkreuz.at/kindergarten-schule-lernen/psychische-erste-hilfe

Time4friends: Peer-Gruppen-Projekt bei dem Jugendliche freiwillig via Whatsapp für Gleichalterige da sind um offen über Sorgen zu sprechen - https://www.jugendrotkreuz.at/freizeit-jugendarbeit/time4friends

Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter:

https://www.hpe.at/de/

Buddy4You - 24-Stunden Hotline , Jugendzentrum und Beratung: https://www.buddy4you.at/

Courage-Beratung - Beratungen rund um das Thema sexuelle Orientierung, Geschlechteridentität und Gewalt https://www.courage-beratung.at/beratung

Kinderschutzzentrum Wien - https://kinderschutzzentrum.wien/

Für Arbeitnehmer: https://www.arbeiterkammer.at/mobbing

Mobbing Tagebuch: https://www.arbeiterkammer.at/beratung/arbeitundrecht/Arbeitsklima/Mobbing-Tagebuch.pdf

Mobbing Checkliste: https://www.arbeiterkammer.at/beratung/arbeitundrecht/Arbeitsklima/Mobbing-Checkliste.pdf

Anlaufstellen bei sexueller Gewalt:

BAFÖ - Bund autonome Frauenberatungsstellen bei sexueller Gewalt:

Sammlung aller relevanter Informationen und Links zu allen Anlaufstellen

https://www.sexuellegewalt.at/

https://www.sexuellegewalt.at/hilfe-bekommen/weitere-anlaufstellen-bei-sexueller-gewalt/bundesweite-anlaufstellen/

Autonome Österreichische Frauenhäuser (AÖF), https://www.aoef.at/

Frauenhelpline gegen Gewalt 0800 222 555, http://www.frauenhelpline.at/
Telefonische Erst- und Krisenberatung für Frauen*, Kinder und Jugendliche, die von Gewalt betroffen sind. Anonym, kostenlos, rund um die Uhr.

Gewaltschutzzentren/Interventionsstelle, https://www.gewaltschutzzentrum.at/
Anlaufstellen bei häuslicher Gewalt / Gewalt in der Familie und Stalking in jedem Bundesland

Weisser Ring, https://www.weisser-ring.at/opferhilfe/
Verbrechensopferhilfe: rechtliche und psychologische Beratung für Opfer von Straftaten.

Helpch@t, https://www.haltdergewalt.at/
Onlineberatung für Frauen & Mädchen, die von Gewalt betroffen sind.

Vereine & Beratungsstellen zu Geschlechtervielfalt

ARA - Afro Rainbow Austria https://afrorainbow.at/

Chainge – Trans Peer Group Vienna https://chaingepeergroup.at/

TransX – Verein für Transgender Personen https://www.transx.at/

ORQOA – Oriental Queer Organisation Austria https://www.facebook.com/groups/137619472957375/

Queer Base – Welcome and Support for LGBTIQ Refugees https://queerbase.at/

Venib – Verein Nicht-Binär https://venib.at/

VIMÖ - Verein intergeschlechtlicher Menschen Österreich https://vimoe.at/

PIÖ - Plattform Intersex Österreich http://www.plattform-intersex.at/

Var.Ges Beratungsstelle für Variationen der Geschlechtsmerkmale https://varges.at/

Hier sind einige Anlaufstellen, an die du dich jederzeit 24/7 wenden kannst

• Rat auf Draht: 147 (0 – 24 Uhr)
• Telefonseelsorge: 142 (0 – 24 Uhr)
• Telefonhotline der Schulpsychologie: 0800 211 320 (Mo-Fr: 8-20 Uhr; Sa: 8-12 Uhr)
• Online Beratung von Jugendlichen für Jugendliche: open2chat
• Jugendberatungssuche in deinem Bundesland
• fit4SCHOOL Hotline des ÖBVP: 05 / 125 617 34 (werktags von 14-15 Uhr) - kostenlose psychotherapeutische Beratung für Schüler:innen, Eltern und Lehrer:innen
  Du möchtest Teil der Initiative Gut, und selbst? werden? Dann klick hier!

Kontakte in Krisensituationen und Notfällen:
Polizei - 133
Rettung - 144

Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst für Wien
Beratung per Mail, Chat oder Telefon
24h Hotline
+43 1 31330

Wenn du Hilfe zum Thema Sucht brauchst, hier findest du alle Hilfsangebote zusammengefasst...

https://suchthilfekompass.goeg.at/presentation

Empfehlenswerter Ratgeber für junge Mütter, Väter und Angehörige rund um das Thema Geburt, Babyblues und postpartale Depression:

Ratgeber "Eigentlich sollte ich glücklich sein..." des Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz 2021