Tipp 1: Kurzes Training

Nach einer kleinen Trainingseinheit siehst du schon gleich mal fitter aus. Wie machst du das aber? Fehlt dir die Zeit. Das macht absolut nichts!

Wie kannst du schnell noch vor dem Date trainieren?

Fange am besten gleich in der Früh an. Nein, du musst dazu nicht extra früher aufstehen! Es reicht, wenn du während dem Zähne putzen immer wieder abwechselnd deine Beine nachhinten und dann wieder nachvorne streckst. Das trainiert deinen Popo, ohne viel Anstrengung. Baue untertags immer wieder kleine Übungen in deinen Alltag ein und schon hast du dein kurzes Training absolviert.

Jetzt steht deinem makellosen Nackt-Auftritt ja nichts mehr im Weg! Teile die Story gleich mit deinen Freunden.

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