Finger weg von Vitaminpillen

Gefahr von Überdosierung

(10.04.2019) Finger weg von Vitaminpillen – zumindest wenn du gar keinen Mangel hast.

Laut einer neuen großen Studie aus den USA können manche Ergänzungsmittel sogar schaden, wenn der Körper selbst keinen Bedarf danach hat. Bei einigen Probanden wurde durch die Einnahme zusätzlicher Vitamin-Pillen sogar ein höheres Sterberisiko festgestellt. Kein Wunder, sagt die Diätologin Doris Gartner:

„Manche Vitamine erhöhen zum Beispiel das Krebsrisiko, andere erhöhen das Risiko für Herzkrankheiten. Eine maßlose Überdosierung ist wirklich gefährlich und jedes Vitaminpräparat sollte mit dem Arzt abgesprochen werden. Es sollten keine x-beliebigen Präparate in Drogerie-und Reformhäusern gekauft werden und dann über längere Zeit genommen werden.“

Im schlimmsten Fall besteht sogar die Gefahr einer Überdosierung. Die beste Vitaminquelle besteht weiterhin aus gutem Obst und Gemüse, so die Expertin:

„Die körperliche Aufnahme ist zwar nicht so gut wie aus der täglichen Ernährung, es wird aber trotzdem aufgenommen. Wenn in einer Pille 300% des täglichen Bedarfs drinnen sind, wird das zusätzlich zu der Ernährung aufgenommen, die sowieso konsumiert wird. Der Tagesbedarf ist dann für manche Vitamine bei weitem überschritten.“

Gaspreis weiter gestiegen

249 Euro pro Megawattstunde

Affenpocken in Österreich

Bisher 217 Fälle, 19 seit Vorwoche

Nordstream 1: "Routinewartung"

Ab 31.8. drei Tage kein Gas

Schüsse in Einkaufszentrum

Malmö: Großeinsatz der Polizei

Vater drängt Sohn zu Rasen

L17-fahrt: 102 km/h durch stadtgebiet

Oder-Fischsterben

Vermutetes Algengift nachgewiesen

Unwetter auf Korsika

Österreicherin unter den Opfern

Turteltauben in Frankreich

Jagdverbot verlängert