Heißhunger: Was kann man dagegen tun?

Was kannst du machen, damit der Heißhunger verschwindet, bevor du dir die ganze Tafel Schokolade in den Mund schiebst? Es gibt einige simple Tipps, die dir im Kampf gegen die süße Fressattacke helfen können.

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Lenke dich ab! Geh spazieren, rufe einen Freund an, oder räume deine Wohnung auf. Hauptsache du musst nicht mehr an all die Leckereien denken, die du bei dir zuhause hast. Noch ein guter Tipp: Kaugummi kauen. Am besten du greifst zu Minze-Kaugummi, denn der soll die Lust auf Süßes dämpfen. Und viel trinken soll auch in diesem Fall Wunder bewirken.

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