Kalorien-Burner 5: Tennis

(17.08.2017) Zugegeben: Als Anfänger, der den Ball nicht einmal über das Netz bekommt, wird sich die Bewegung beim Tennis hauptsächlich auf’s Einsammeln beschränken. Ein fetziges Match ist aber ein richtiger Kalorien-Killer.

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Vor allem, weil man beim Tennis manchmal über den ganzen Platz gehetzt wird. Da sind vor allem schnelle Sprints gefragt … und das verbrennt bis zu 728 Kalorien pro Stunde. Such dir dafür am besten einen erfahrenen Spielpartner.

Diese Aktivität kannst du fast überall durchführen.