Kalorien-Burner 8: Squash

(17.08.2017) Für Laien sieht es oft so aus, als würde man beim Squash einfach nur einen Ball an die Wand ballern. Doch hinter dem Spiel steck viel Taktik und Geschick. Und gleichzeitig kommt man ordentlich ins Schwitzen.

Details gibt’s hier.

Eine Stunde Squash bedeutet ein Kalorien-Defizit von 637 pro Stunden. Das entspricht ungefähr einem großen Teller Tortellini. Die kannst du dann ohne schlechtem Gewissen am besten gleich mit deinem Trainingspartner genißen.

Lieber schwitzen in der Gruppe?