Lebensmittel 5: Heidelbeeren

Heidelbeere, Blaubeere, Schwarzbeere, Moosbeere… Diese Beere hat viele Namen und mindestens genauso viele Vitamine! Die getrocknete Beere hilft bei Magenverstimmungen und ist ein richtiger Profi fürs Herz.

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Wie Granatäpfel können auch Heidelbeeren dein Herzinfarktrisiko senken. Als Faustregel kannst du dir merken, dass Blüten und Früchte mit intensiver blauer, violetter oder blauer Färbung deinen Blutdruck senken können.

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