Lebensmittel 5: Heidelbeeren

Heidelbeere, Blaubeere, Schwarzbeere, Moosbeere… Diese Beere hat viele Namen und mindestens genauso viele Vitamine! Die getrocknete Beere hilft bei Magenverstimmungen und ist ein richtiger Profi fürs Herz.

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Wie Granatäpfel können auch Heidelbeeren dein Herzinfarktrisiko senken. Als Faustregel kannst du dir merken, dass Blüten und Früchte mit intensiver blauer, violetter oder blauer Färbung deinen Blutdruck senken können.

Jetzt wird’s tropisch…

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