Nein! So setzt du Grenzen
Kronehit Psychotalk
(20.09.2023) Es ist eines der ersten Worte, die wir alles als Kinder nutzen und trotzdem fällt es uns so schwer, es in unserem späteren Leben zu nutzen - NEIN!
So einfach das wirken mag, viele Menschen haben große Probleme damit "Nein" zusagen und damit persönliche Grenzen aufzustellen. Das führt zu Konflikten, Überforderung und Stress - und trotzdem können viele Menschen oft nicht zu ihrer Meinung stehen.
Im Arbeitsumfeld geben 10% der ÖsterreicherInnen an, jeden Tag Konflikten ausgesetzt zu sein und rund ein Drittel der Befragten, gibt an, dass Kommunikationsprobleme, daran schuld sind.
Grund genug, um sich dieses Thema genauer anzusehen und zu klären, wieso uns das Nein-Sagen so schwerfällt, wie Konflikte entstehen und wie man lernen kann sich Konflikten zu stellen.
Diesen Mittwoch, 20.09.2023, plaudern wir deshalb, ab 22:00 Uhr mit dir darüber.
Unsere kronehit-Moderatorin Melanie Tüchler liefert jede Woche gemeinsam mit Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos Antworten auf DEINE Fragen zum Thema „Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei. Ruf an und quatsch in der Sendung mit. Am Telefon: Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Fiona Fuchs!
Hier sind einige Anlaufstellen, an die du dich jederzeit 24/7 wenden kannst
- Rat auf Draht: 147 (0 – 24 Uhr)
- Telefonseelsorge: 142 (0 – 24 Uhr)
- Telefonhotline der Schulpsychologie: 0800 211 320 (Mo-Fr: 8-20 Uhr; Sa: 8-12 Uhr)
- fit4SCHOOL Hotline des ÖBVP: 05 / 125 617 34 (werktags von 14-15 Uhr) - kostenlose psychotherapeutische Beratung für Schüler:innen, Eltern und Lehrer:
Kontakte in Krisensituationen und Notfällen: Polizei - 133 Rettung - 144
Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst für Wien Beratung per Mail, Chat oder Telefon 24h Hotline +43 1 31330