Nur noch 6,2 Stunden Schlaf

Wir schlafen gefährlich wenig

(15.03.2019) Wir schlafen inzwischen gefährlich wenig! Am heutigen Welttag des Schlafes schlagen Ärzte Alarm. Neueste Studien zeigen, dass der Durchschnittsösterreicher nur noch 6,2 Stunden pro Nacht schläft. Es entsteht so ein ständiges Minus auf unserem Schlafkonto. Wir werden unkonzentriert und altern schneller, so die Ärzte.

Ganz schlimm ist die Situation bei Kindern, sagt Schlafmediziner Manfred Walzl:
"Volksschulkinder gehen inzwischen so spät zu Bett, dass sie innerhalb eines Jahres einen ganzen Monat Schlaf verlieren. Das ist natürlich verheerend."

Schuld daran? Natürlich die Technik. Smartphone, Netflix, PlayStation und Co. halten die Schülerinnen und Schüler munter. Allein durch den letzten Blick am Abend aufs Handy verschiebt sich unsere Einschlafzeit um 30 bis 40 Minuten nach hinten. Und der hohe Blauanteil im Display-Licht hält uns zusätzlich munter. Schafmediziner empfehlen daher, dass man bereits 45 Minuten vor dem Schlafengehen das Handy abdreht.

81-jährige tot aufgefunden

Zuvor vermisst worden

Cardi B zeigt ihre Tochter

Süßes Strahlen verzaubert Fans

Kein Platz beim Psychologen

System muss ausgebaut werden

Kind in Suizid getrieben

20-jähriger festgenommen

Iran will nicht kapitulieren

Warnung an USA

15-jährige schwer verletzt

Rücksichtsloser Fahrer

Marcel Hirscher ist zurück!

Comeback nach Kreuzbandriss

Hitzewelle in Japan

Schon drei Tote