Problemzone 2: Unterbauch

Unterbauch-Fett ist nicht nur sehr hartnäckig, sondern kann auch ziemlich gefährlich werden. Das Problem liegt hier weniger bei der Ernährung, sondern an zu viel Stress. Dadurch wird vermehrt das Hormon Cortisol freigesetzt, welches wiederum zu Heißhungerattacken und einer erhöhten Gefahr für Herz-Kreislauf-Erkrankung führen kann.

Wie du dem entgegenwirken kannst, kannst du weiter unten herausfinden.

Die Lösung: Lass dich nicht stressen und sprich vielleicht mit jemanden darüber, was dich momentan belastet.

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