Superfood 6: Lachs

(04.08.2016) Wenn du zum Fisch greifst, dann am besten zum Lachs. Dieser ist ein regelrechter Gesundheits-Booster.

Warum der Lachs so toll ist? Unten gibt´s mehr!

Omega-3 Fettsäuren und Vitamin D verstecken sich in dem Fisch und sorgen bei dir für stärkere Nägel und einen schnelleren Haarwuchs.

Das macht ihn zum Superfood und sollte mindestens einmal in der Woche auf deinem Speiseplan stehen! Aber Vorsicht: Setzte beim Kauf lieber auf Qualität statt Quantität!

Auch das nächste Superfood solltest du genauer unter die Lupe nehmen!