Traum-Tipp 5: Vitamin B6

(04.04.2016) Vitamin B6 beeinflusst viele Funktionen in unserem Körper – etwa den Eiweißstoffwechsel, unser Nervensystem und unsere Abwehrkräfte. Forscher gehen auch davon aus, dass Vitamin B6 für mehr und lebhaftere Träume sorgt. Falls du also gerne öfters von deinen Erlebnissen im Schlaf berichten würdest, solltest du Geflügel, Fisch und Getreide am Speiseplan haben.

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