Wow! Junge Sportler springen hooooch

(04.05.2015) Was für eine sportliche Topleistung! Mit ihrer Sprungkraft schaffen es asiatische Sportler zu Youtube-Stars. Ein Video von ihrem unglaublichen Kunststück wird derzeit in den Social Networks eifrig geteilt. Sie stapeln Gewichtsscheiben vor sich in Höhe der eigenen Körpergröße. Dann springen sie aus dem Stand auf den Gewichteturm.

Dafür muss man sich eine unglaubliche Sprungkraft antrainieren. Fitness-Coach Thomas Krist erklärt, wie es geht:

"Die beste Methode ist, mit Kastensprüngen zu trainieren, wo man nach und nach die Sprunghöhe steigert. Man sollte auch seine Landefähigkeiten schulen. Das macht man anfangs eher mit kleineren Sprüngen. Da kann man mit einfachen Landesprüngen über kleine Hürden beginnen. Und später sollte man auch die Explosionskraft seiner Sprünge erhöhen."

Alle Hunde abgeholt!

Nach tödlichen Hundebissen

FPÖ fordert 150 km/h

Weniger ist mehr?

Extinction Rebellion in VBG.

Landtag blockiert!

Mutter tötet Familie

DEU: Mann und Kind tot

SMS.at stellt Betrieb ein!

Nach 24 Jahren ist Schluss

OÖ: 'Kampfhund' abgegeben

Auto verletzte Tierschützerin

Grippe für Kids heuer heftig?

Viele Fälle auf Südhalbkugel

Braucht es Listenhunde-Verbot?

Ruf nach ganz strengen Regeln