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Workout: Die 10 ärgsten Fehler 5
(08.01.2016) Such dir zum Trainieren lieber Freunde! Wer alleine Sport treibt, wird nämlich häufig vom inneren Schweinehund besiegt und landet am Ende dann erst recht auf der Couch! Wer sich einmal die Woche mit der Freundin im Fitnessstudio verabredet, ist disziplinierter.
Gönn dir niemals nach dem Sport eine Belohnung - es könnte sogar schaden!