Deshalb bist du müde 7

(01.02.2016) Kein Scherz, die falsche Atmung kann dich ordentlich müde machen. Du solltest am besten tief einatmen. Und zwar nicht nur bis in den Bauch, sondern bis runter in die Füße. Zumindest solltest du dir es so vorstellen. Durch tiefes Einatmen werden deine Zellen nämlich mit mehr Sauerstoff versorgt und das gibt dir wieder Energie.

Apropos Energie – der nächste Grund passiert uns allen leider immer wieder, dabei wäre er so einfach zu vermeiden.

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