Food-Mythos 7: Das Müsli

(05.04.2016) Beim Müsli steckt der Teufel in den Fertig-Mischungen. Diese enthalten mehr Zucker und diverse andere Geschmacksverstärker, sodass das Müsli kaum mehr als gesunden Start in den Tag gelten kann. Sinnvoller ist es, sich seinen Morgen-Mix selber zusammenzustellen. In vielen Geschäften kannst du die Zutaten einzeln einkaufen und je nach Lust und Laune unterschiedlich zusammenmixen. So behältst du immer die Kontrolle über dein Gewicht.

Nur weil ein Getränk "light" ist, heißt das noch lange nicht, dass es automatisch gesünder ist.