Food-Mythos 8: Der fettarme Joghurt

(05.04.2016) Das Problem an „fettarm“ ist, dass fehlendes Fett auch weniger Geschmack bedeutet. Und der muss natürlich irgendwo anders dazukommen, sonst werden diese Produkte nicht gekauft. Wie passiert das also? Meistens mit einer Menge Zucker. Somit ist fettarm nicht gleich kalorienarm. Am besten kontrollierst du immer die Nährwerte auf der Verpackung, um sicher zu gehen, dass du nicht in eine Kalorien-Falle tappst.

Das Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages, deshalb solltest du aufpassen, was du zu dir nimmst.