Kalorien-Burner 3: Taekwondo

(17.08.2017) Kampfsport ist ja bekannt dafür, sehr intensiv zu sein. Taekwondo ist mit Sicherheit eine der anstrengendsten. Beim Taekwondo lernst du nicht nur, dich selbst zu verteidigen, sondern verbrennst auch einige Kalorien.

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Eine Stunde Taekwondo verbrennt 937 Kalorien. Das steckt in etwa in einer großen, üppigen Pizza. Du kannst aber auch nur einen Salat essen und deiner Figur damit etwas Gutes tun.

Für diese Sportart brauchst du nur eine Leine.