So wirst du zum Nichtraucher 5
Sag am besten gleich allen Bescheid, dass du jetzt Nichtraucher bist. Das gibt deinen Freunden die Möglichkeit, Rücksicht auf dich zu nehmen und es erhöht den Druck. Schließe doch einfach mit ihnen Wetten ab. Das steigert bei jeder abgelehnten Zigarette deine Gewinnchancen.
Es wird immer wieder zu Momenten kommen, in denen es dich dringend nach einer Zigarette verlangt.