So wirst du zum Nichtraucher 9

Wann greifen wir zur Zigarette? Wenn wir mit Freunden unterwegs sind oder wenn wir Stress haben. Der Start-Tag sollte deshalb möglichst stressfrei sein. Ein Urlaubstag, ein Wochenende, ein Feiertag. Vielen fällt der Abschied von den Kippen in beruflich ruhigeren Phasen leichter. Du wirst vermutlich auch aufgrund der Entzugserscheinungen in der ersten Zeit grantig und nervös sein. Aber keine Panik: Das geht vorbei!

Such dir in schwierigen Phasen oder bei großer Langeweile einfach Ersatz-Rituale!

Berlin bekommt Bums-Boxen

Schäferstündchen am Straßenrand

Erster DJ im Weltall!

WCD schickt ihn auf ISS

15 Tonnen Eis schmelzen davon

Verrückter Vorfall in Deutschland

Katze löst schweren Crash aus!

In Salzburg

Test: Instagram ohne Likes

Schluss mit Konkurrenzkampf?

Tod durch Metall-Strohhalm!

Tragischer Vorfall in England

Strache urlaubt wieder in Ibiza

Back to the Island

Mordalarm: LKW-Fahrer tot

Tirol: Trucker erschlagen?