Streitregel 5: Einfach mal die Kresse halten

Es ist verdammt schwer, aber manchmal bringt Schweigen mehr als tausend Worte. Das kann auch richtig gut tun! Emotionen drücken sich nämlich körperlich in Hormonen aus: Je mehr du dich also aufregst, desto mehr Stresshormone produziert dein Körper.

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Diese Hormone werden aber auch genauso schnell wieder zerlegt, wenn man sich dann beruhigt. Um sich abzuregen, braucht jeder Mensch etwas anderes: Manche hören KRONEHIT und andere gehen lieber laufen. Wir bevorzugen die erste Variante… oder zumindest eine Kombi davon :)

Der nächste Tipp ist gaaanz wichtig!

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