Tipps gegen Regelschmerzen 5

Ich leg mir ja manchmal die Hand auf den Bauch und lass sie kreisen, das beruhigt mich. Wenn du dann auch noch Aromaöle aus Kamille, Fenchel, Majoran oder Wacholder für die Bauchmassage verwendest, wirkt das echt Wunder. Dafür solltest du dir zweimal am Tag ein paar Minütchen Zeit nehmen und die Krämpfe werden weniger.

Manchmal kommt es auch darauf an, was du isst!

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