Tipps gegen Regelschmerzen 7

Diesen Tipp kann ich wirklich nur wärmstens (haha) empfehlen. Ich persönlich richte mir ja voll oft eine Wärmflasche und leg sie mir dann auf den Bauch. Das tut wirklich gut. Du kannst aber auch ein Bad nehmen oder, wenn du die Möglichkeit hast, in die Sauna gehen.

Oft hilft es auch, den Kopf frei zu kriegen.

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