Knack-Po: Übung 6

(31.01.2017) Der „Sumo“ lässt uns nicht in Ruhe! „Squat to sumo“ heißt die nächste Übung, bei der du wieder eimal in der Hocke bist!

Scroll runter, da steht die ganze Übung!

Hier machst du wieder Kniebeugen, aber diesmal wechselst du bei jeder Wiederholung die Stellung deiner Füße. Also einmal parallel, bei der nächsten Wiederholung nach außen gerichtet, usw…

BOOM! Jetzt noch einmal Vollgas. Wir kommen zur letzten Übung!

OÖ: Arbeiter (26) erschlagen!

Drama in Braunau!

Wien: IS-Swift-Terror

Noch eine Verhaftung!

Rachemord in Hessen!

Mutmaßlicher Schütze verhaftet

Facharzt nur mit Überweisung?

Kritik an ÖGK. Ärzte dafür!

Messerangriff in Gymnasium!

Schüler getötet und verletzt!

Fußballer Familie entführt!

Rodríguez unter Bett versteckt

Stopp für Familiennachzug?

FPÖ: zu wenig/Grüne: zu viel

Größter Luftangriff auf Kiew!

Trump spielt Friedensstifter