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Workout: Die 10 ärgsten Fehler 1
(08.01.2016) Nur weil du ins Fitnessstudio gehst, heißt das noch lange nicht, dass du dann im Alltag fauler wirst! Geh zum Einkaufen lieber zu Fuß, statt das Auto zu nehmen! Nimm im Büro lieber die Treppen, statt den Lift! Wer Bewegung in sein Alltagsleben einbaut, ist motivierter, fitter und sorgt zudem für ausreichend Bewegung zwischendurch.
Möchtest du am liebsten auch immer alles auf einmal im Gym machen?