Workout: Die 10 ärgsten Fehler 6

(08.01.2016) Das ist ein absolutes No-Go: Süße Belohnungen nach dem Sport! Wozu? Zuerst rackerst du dich ordentlich im Fitnessstudio, im Park oder in der Schwimmhalle ab und dann stopfst du dich erst mit unnötigen Kalorien voll? Das macht auf Dauer sogar dick! Deshalb: Beim Sport ins Schwitzen kommen, erst dann wird die Fettverbrennung angekurbelt. Nach dem Training mager und eiweißhaltig essen, weil der Muskel die Proteine zum Aufbau braucht.

Wie viele Wiederholungen sollte man machen?

Gericht kippt Abtreibungsrecht

In den USA

Affenpocken in Ö: Bereits 20 Fälle!

14 davon in Wien

D: Werbung für Abtreibungen

Ist nun erlaubt!

Umfrage: FPÖ holt ÖVP ein

Rot-Grün-NEOS bei 53%

NÖ: 2-Jährige stürzt in Pool

Wurde sofort reanimiert!

Corona: Check von Kläranlagen

Welle ist deutlich größer!

Ben Stiller bei Selenskyj!

Filmstar: 'Du bist mein Held'

Skandal in AMA-Mastbetrieb

Entsetzen über Ekelbilder