So wirst du zum Nichtraucher 6

Jeder der schon einmal versucht hat, mit dem Rauchen aufzuhören, kennt es glaub ich: Die Kilos auf der Waage klettern nach oben. Deshalb solltest du dir schon vor der letzten Zigarette Gedanken über deine Ernährung machen. Intuitiv greifen nämlich viele gerade zu den falschen Ersatzstoffen, beispielsweise zur Schokolade. Meide fettreiche und stark zuckerhaltige Lebensmittel.

Der nächste Tipp hat mir persönlich auch schon sehr beim Rauch-Entzug geholfen!

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