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Stellung 7: Die Missionarsstellung im Stehen
(06.04.2016) Der Mann hält die Frau mit seinen Oberarmen fest oder drückt sie gegen eine Wand. Dabei muss er all seine Muskeln spielen lassen, egal wie viel sie wiegt. Sie muss den ganzen Körper anspannen, sonst funktioniert das Ganze nicht. Das hört sich schon anstrengend an und der Kalorienverbrauch liegt bei ca. 55 Kalorien pro Minute.
Selbe Stellung, besseres Ergebnis, andere Location. Ganz einfach.