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Zuckerfrei 1: Dein Fett schmilzt!
(10.05.2016) Nicht nur Fett selbst wird zu bösem Bauch- oder Po-Fett. Ein noch größerer Feind deiner Diät ist der so genannte Einfachzucker. Alle Kalorien werden als Fettdepots angelegt, wenn sie nicht schnell genug verbrannt werden. Gleichzeitig fehlen dir Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien. Profi-Tipp: Schau bei allen Fertigprodukten, Joghurts und Softdrinks nach, welcher und wie viel Zucker enthalten ist.
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