Workout: Die 10 ärgsten Fehler 10
(08.01.2016) Wer zu früh aufhört, wird seine Leistung nicht steigern. Der Körper sagt, wenn ihm eine Belastung zu viel wird. Dieses Frühwarnsystem ist sinnvoll, weil es vor Verletzungen und Überlastung schützt. Aber: Oft setzt es ein, obwohl noch Reserven da sind.