Workout: Die 10 ärgsten Fehler 4

(08.01.2016) So gut wie jeder geht im Fitnessstudio zuerst aufs Laufband, um sich aufzuwärmen und stemmt erst danach fleißig die Hanteln! Aber: Dabei verbraucht der Körper gespeicherte Kohlenhydrate, die dann für das intensive Muskeltraining im Anschluss fehlen. Besser: Kurz aufwärmen, intensives Muskeltraining, Pause, dann folgt das Ausdauertraining. Dadurch wird mehr Fett verbrannt!

Such dir Freunde zum Trainieren - sie werden dich unterstützen!

Brand im Landesklinikum Mödling

Auslöser war Zigarette

Kampf um ein Ferkel-Leben!

Italien: Petition für Schwein

Oma stürzt mit Enkeln ab

Tuk-Tuk fahrt in Steiermark

Halifax in Flammen

16.000 auf der Flucht

Urlaub: Hund wochenlang allein

Unversorgt in Zimmer gesperrt

Canale Grande in Grün

Flüssigkeit ungefährlich

Angriff auf Moskau

Massive Attacke auf Kiew

Tirol: Vater tötet Sohn?

U-Haft weiter verlängert